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日別アーカイブ: 2019年5月22日

健康第一

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グループホーム入居の皆さんは20代〜70代と幅広い年齢層ですが、殆どの方が40代。健診では、中性脂肪やコレステロール、血圧などに留意しないといけないです。運動不足の解消になればとルームランナーとロデオマシーン置いてますが、今日はロデオマシーンで腹筋強化。
しないよりマシという程度かも知れませんが、ゆるりと続けましょう。
皆さん、健康第一でL+ 奥野栄祐